Es gibt viele Gründe Yoga zu praktizieren: Stressreduzierung, Schmerzlinderung, vertiefte Atmung, mehr Kraft, verbesserte Konzentration, Achtsamkeit, Flexibilität …

Yoga für den Körper, für den Geist und für die Seele.

In den Yogaeinheiten haben die Teilnehmer die Möglichkeit sich vom Alltag eine Auszeit zu nehmen. Eine Zeit in der Körper und Seele Erholung und Kräftigung erfahren. Unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution kann jeder Yoga praktizieren und jederzeit damit beginnen.

Die Kurse finden in Aflenz Land, Aflenz Kurort und in Kapfenberg ( Haus der Gesundheit - Apfelmoar) statt. Ein Kurs dauert 10 Abende je 90 min. Ich biete verschiedene Kursmodelle an so das sich Yoga gut mit Ihrem Alltag verbinden kann.

Senden Sie mir ein Mail ursula@yoga-zeit.at oder rufen Sie mich an. 0664 87 46 496 Gerne sende ich Ihnen unverbindlich die aktuellen Informationen.

• Yoga in Gruppen
• Offene Yogaabende
• Yoga Einzelstunden
• Yoga in Kleinstgruppen
• Themenabende
• Yogareisen
• Yogaworkshops
• ....

Mitzubringen ist zum Yoga eine Decke, wenn vorhanden eine rutschfeste Matte und bequeme Kleidung eventuell auch Socken. Und was Sie sonst noch brauchen um sich Wohlzufühlen. (z. B. Ein kleiner Polster ….)